Dunklen Zeiten mit Vitamin C, D und anderen Helfern trotzen
Die Herbst- Winterzeit ist nicht nur gefühlt immer dunkel und kalt, wir werden einfach auch häufiger krank. Ein Virus jagt gefühlt den nächsten. Wir sind immer wieder krank, bei manch einem dauert das Kranksein auch manchmal hartnäckig länger. Aber muss das sein? Nein! Vitamin D und C und andere Helfer sind hier echte Gesundheits-Manager. Was können Sie tun? Versuchen Sie die dunklen Zeiten auch zu nutzen, mehr für sich selbst zu tun. Meditieren Sie mal wieder, vielleicht ein bisschen Yoga, Lieblingstee und Lieblingskuscheldecke, ein gutes Buch, ein schöner vielleicht mal romantischer Film. Bauen Sie Stress ab. Nehmen Sie jeden Tag…